Les classes actives du MUC : l'énergie au cœur de la journée scolaire
Le Montpellier Université Club (MUC) propose une solution innovante pour améliorer la santé des élèves et encourager la pratique des Activités Physiques et Sportives : les Pauses Actives sous forme de vidéo. Ces courtes sessions d’activité physique d’intensité modérée, d’une durée de 10 à 15 minutes, s’intègrent facilement dans une journée de classe. La Pause Active combine des exercices d’échauffement, de renforcement musculaire, de cardio, cognitifs, d’étirements et de respiration, sans nécessiter de matériel spécifique.
Les Pauses Actives transforment la salle de classe en un espace ludique de bien-être. Elles améliorent la concentration, augmentent la motivation, réduisent le stress et encouragent les habitudes saines. En réalisant deux séances par jour, les élèves atteignent les 30 minutes d’activité physique recommandées quotidiennement, par le Ministère de l’Éducation et de la jeunesse. Les séances sont accessibles en ligne via une connexion sécurisée, permettant une intégration flexible dans les emplois du temps des enseignants. Adoptez les pauses actives du MUC et faites de chaque journée de classe une opportunité pour améliorer le bien-être et la santé de vos élèves. Grâce à la réalisation de ce projet, le MUC pourra proposer ces pauses actives aux écoles élémentaires de Montpellier, sans frais pendant 1 an. Les écoles auront ainsi une chance unique d’intégrer des activités physiques bénéfiques dans la vie quotidienne des élèves.
En nous équipant d’un outil de tournage et de création graphique, nous serons en mesure de produire nos propres vidéos de manière autonome, ce qui nous permettra de concevoir et de personnaliser facilement de nouveaux contenus adaptés aux besoins spécifiques des élèves.
Nous visons à déployer les pauses actives au sein des écoles élémentaires de Montpellier, avec pour objectif d'élargir le programme au cours des deux prochaines années pour inclure davantage d'établissements scolaires. Chaque école sera autonome sur le nombre de classe qui bénéficiera des deux séances quotidiennes de pauses actives. Parallèlement, nous prévoyons de sensibiliser les enseignants de chaque école participante aux techniques et aux bénéfices des pauses actives, afin de garantir une mise en œuvre efficace et bénéfique pour tous les élèves.
- Impacts sur la santé :
Les Pauses Actives visent à réduire la sédentarité des élèves en augmentant leur temps d'activité physique quotidien. Grâce à des séances régulières d'exercices modérés, les élèves bénéficient d'une amélioration générale de leur forme physique. Cette augmentation du temps d'activité contribue également à prévenir divers problèmes de santé liés à un mode de vie sédentaire, comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.
- Impacts sur l’apprentissage :
Les Pauses Actives ont des effets positifs significatifs sur l'apprentissage. Elles augmentent la motivation des élèves en brisant la monotonie des journées de classe et en introduisant des moments dynamiques. Cette activité physique accrue conduit également à une augmentation de la productivité, car les élèves deviennent plus alertes et concentrés. De plus, les exercices de respiration et d'étirement inclus dans les séances contribuent à réduire le stress, créant un environnement d'apprentissage plus favorable.
- Impacts sur le social/relationnel :
Les Pauses Actives favorisent aussi les interactions sociales et le développement relationnel. En participant ensemble à des activités physiques, les élèves renforcent leurs liens et apprennent à travailler en équipe. Ces moments de convivialité et de coopération améliorent le climat de la classe. Cela contribue également à renforcer les compétences sociales des élèves, comme la communication et la coopération, essentielles pour leur développement global.
Je vote pour ! J'aurai tant aimé en bénéficier...
Une super initiative qui permettrait également de donner de nouvelles habitudes aux enfants qui n'ont pas d'activités sportives dans la semaine
Super projet, très bonne initiative !
La classe ! Les classes actives ;)
+ 1 aussi ! Beau projet !
+1, cela mérite d'être mis en avant, c'est un super projet.
Très curieux de voir ce projet se réaliser dans les établissements scolaires de Montpellier.
En espérant qu'il créé un engouement et des vocations pour les activités physiques et sportives chez nos jeunes. Peut-être que l'on verra apparaître des futur(e)s grand(e)s champion(ne)s comme Léon, Cassandre, Teddy ou encore Pauline dans quelques années !
Vive le sport <3
Un projet qui a l’air très interessant, qui pourrais être très bénéfique pour les enfants sur les écoles !
Un beau projet dans la continuité des efforts qui sont fait pour augmenter le temps d'activités physiques chez les jeunes :)
Super initiative ! Le besoin se fait ressentir et surtout à l'école. Je vote pour ce projet :)
100% d'accord avec toi Fabrice !